À propos de Notre Sommeil - Partie 1

Comment l'Agressivité et le Stress affectent notre Sommeil et notre Santé.

Dans la vie d'aujourd'hui et dans le cadre de nos activités professionnelles , nous sommes confrontés à un nombre croissant de pressions, et nos relations interpersonnelles deviennent plus compliquées.

En raison de nombreux facteurs différents, de plus en plus de personnes ressentent des tensions pendant une période prolongée les empêchant de bénéficier d'un sommeil de qualité.

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, environ un tiers de la population mondiale a des problèmes de sommeil.

Dans le monde entier, 51 % de la population adulte souffre de divers types de troubles du sommeil, et cette proportion est plus élevée chez les jeunes générations.

Il existe trois grands types de troubles du sommeil : l'insomnie, la narcolepsie et l'apnée du sommeil, qui peuvent sérieusement affecter notre santé, notre productivité et notre qualité de vie.

Récemment, nous avons reçu des questions de diverses personnes demandant au fondateur de notre Institut, David, et à son équipe de Recherche et Développement, de parler des problèmes de sommeil et de la façon d'améliorer la qualité du sommeil. Il s'agit de questions telles que : Pourquoi certaines personnes ne parviennent pas à s'endormir ou ne dorment jamais bien, pourquoi les personnes âgées semblent dormir moins longtemps et pourquoi les jeunes semblent avoir besoin de plus de sommeil.

En réponse à ces questions, nous souhaitons partager nos discussions et certains faits intéressants relatifs à ce sujet. Nous avons donc préparé une série en trois parties intitulée À propos de notre sommeil, comprenant quelques recommandations basées sur nos études de cas et quelques témoignages dans la troisième partie.

Lorsque nous sommes agressifs, notre sommeil peut être affecté.

Nos recherches ont révélé que de nombreux jeunes ne dorment pas bien. Ils souffrent d'insomnie ou, au contraire, dorment longtemps. C'est peut-être parce qu'ils sont trop agressifs dans leur façon de faire les choses. Pour certains retraités ou personnes âgées, leurs problèmes de sommeil sont le plus souvent liés à des inquiétudes ou des préoccupations. Par exemple, ils s'inquiètent de problèmes familiaux liés à leurs enfants et petits-enfants, ou craignent de ne pas avoir assez d'argent, et s'inquiètent pour leur santé physique.

Notre société devient de plus en plus compliquée, et il semble que les jeunes générations soient soumises à une plus grande pression, ce qui, selon nous, les rend plus agressives.

Les questions les plus courantes concernent les sujets suivants : comment gagner plus d'argent, comment être plus compétitif, comment progresser dans sa carrière, comment gagner contre d'autres collègues, comment obtenir une promotion au travail, comment devenir son propre patron, comment obtenir le capital d'investissement pour lancer une entreprise, etc.

Lorsque les gens ont ce genre de sujets à l'esprit, ils sont très probablement dans un état de tension élevé. Si une personne reste dans cet état d'esprit pendant une longue période, ses cellules émettront des champs électromagnétiques puissants et destructeurs (minuscules courants électriques) qui affecteront sérieusement son corps.

En effet, lorsqu'il génère des états d'esprit stressants, notre corps émet des radiations sans fin, comme de minuscules explosions nucléaires, agissant comme une centrale électrique. Lorsque les cellules de notre corps ne peuvent plus supporter ces courants électriques, elles doivent s'arrêter, ce qui nous oblige à nous reposer.

Si la situation se prolonge ainsi, le foie et les reins s'affaiblissent car la fonction de détoxification est ralentie, les niveaux de toxines augmentent et les niveaux d'acidité sont également plus élevés. En outre, la personne peut être facilement irritée, agitée et sujette aux œdèmes et aux problèmes de peau.

Ainsi, lorsqu'une personne génère ce type de courant électrique dans son corps pendant une longue période, la force dynamique qui est créée ne peut être facilement arrêtée, et il peut être très difficile pour une personne de la remarquer car elle devient une partie naturelle de son existence. La manifestation initiale de cette force peut être un mauvais sommeil, mais avec le temps, elle devient une inertie qui finit par affecter la santé globale de la personne.

L'anxiété pousse à l'agressivité et provoque des difficultés dans la vie.

On pourrait dire qu'il existe aujourd'hui un phénomène général où les gens deviennent de plus en plus agressifs. Il semble également que les valeurs de nombreux jeunes soient de se battre pour obtenir ce qu'ils veulent, même si cela signifie prendre des risques, être agressif et ambitieux. Peut-être même qu'ils pensent qu'ils n'auront pas l'énergie de se battre pour ce qu'ils veulent quand ils seront plus âgés, ou que les valeurs selon lesquelles ils fixent leurs objectifs sont liées à l'acquisition d'un sentiment de supériorité et à l'obtention de la gloire, de l'argent, du statut et du pouvoir, ce qui les pousse à se battre encore plus fort.

L'étude de nombreux cas au cours des 25 dernières années nous a permis de comprendre que le succès ne s'obtient pas uniquement en étant "agressif et ambitieux". Il existe un mécanisme dans la vie qui implique de nombreuses fonctions et calculs. Il existe une formule, une équation du succès, et ce n'est pas seulement en travaillant dur que l'on peut atteindre le résultat souhaité, ce n'est pas si simple.

Si nous ne comprenons pas les mécanismes de fonctionnement de la vie, la conséquence sera souvent que nous n'aurons pas ce que nous voulons. D'un autre côté, plus nous voulons éviter que quelque chose nous arrive, plus la probabilité est grande que cela se produise. La vie est donc extrêmement compliquée.

Dans le Symposium présenté par notre Institut, des exemples de la vie réelle sont utilisés pour illustrer les principes des Mécaniques de la Vie. Nous discutons et expliquons en détail les raisons des succès et des échecs, et nous révélons les raisons pour lesquelles certaines personnes semblent tomber constamment dans des difficultés diverses.

En fait, la cause première de l'agressivité est l'anxiété, mais les gens manifestent leur agressivité de différentes manières. Certaines personnes voudront désespérément réaliser quelque chose parce qu'elles ont très peur de ne pas l'"avoir", tandis que d'autres auront peur de ne pas pouvoir "faire" quelque chose, et ressentiront donc le besoin de le faire à tout prix. L'agressivité peut donc s'exprimer de nombreuses manières différentes.

Certaines personnes peuvent même avoir une grande confiance en elles, au point de penser qu'elles "doivent" faire quelque chose. Elles travailleront très dur, non seulement pour "faire" cette chose, mais aussi pour l'accomplir encore mieux que les autres.

Tandis que d'autres, qui peuvent avoir peur de ne pas réussir, vont se battre pour atteindre leur objectif. Les deux sont agressifs, ressentent une tension et se mettent beaucoup de pression, mais comme leurs intentions sont différentes, l'impact sur leur corps sera différent.

Par exemple, certaines personnes travaillent constamment dur, sont très occupées et stressées. Elles seront physiquement très fatiguées et prendront facilement du poids.

C'est ce qu'on appelle le "poids induit par le stress".

La raison de ce problème de santé est en fait liée à un excès d'anxiété, de tension, de pression et d'agressivité. Les courants électriques générés finissent par entraîner l'obésité et affectent les systèmes et fonctions internes du corps, le rendant sujet à diverses lésions.

D'autres, en revanche, mangent beaucoup mais ne prennent pas de poids, ce qui peut être dû à leur forte agressivité et à leur ambition, qui consomment beaucoup d'énergie. Peu importe la quantité qu'elles mangent, toute l'énergie sera consommée. Ce type de personne ne grossit pas facilement. Bien qu'en général, plus de personnes prennent du poids en vieillissant parce qu'elles sont confrontées à plus de stress, de tension et d'anxiété.

Dans nos recherches, nous avons également découvert que si nous sommes trop agressifs et que nous nous inquiétons trop, notre santé physique sera affectée et nous pourrions être enclins à avoir des troubles tels que des problèmes de sinus, un dysfonctionnement du foie, une hyperlipidémie, une cirrhose, des problèmes rénaux, des insomnies ou des difficultés de concentration.

Cela a également un impact négatif sur notre capacité à prendre des décisions, ce qui peut entraîner toutes sortes d'autres problèmes et de difficultés dans notre vie. De même, cela peut affecter les personnes qui nous entourent, ainsi, elles en supporteraient également les conséquences, notamment en terme de problèmes financiers.

Un sommeil de qualité active nos capacités d'autoréparation

En poursuivant la discussion avec David et l'équipe de R&D, nous en arrivons à la question de savoir combien de temps il est raisonnable de dormir ?

Habituellement, un adulte dort en moyenne 6 à 8 heures, tandis qu'un nourrisson ou un adolescent dormira généralement plus longtemps. Non seulement le cerveau a besoin de dormir suffisamment, mais notre corps physique a également besoin de temps pour se réparer et se désintoxiquer, car lorsque notre corps a un niveau élevé de toxines, il devient plus acide.

En particulier pour les personnes qui pensent beaucoup et s'inquiètent beaucoup. Elles sont souvent anxieuses et orgueilleuses, leur corps est plus susceptible d'être acide.

En fait, de nombreux scientifiques ont découvert que les cellules cancéreuses aiment se développer dans un environnement acide. Ainsi, si notre corps devient acide, il y a plus de chances que le cancer se développe.

Prenons l'exemple des personnes qui ont des ulcères d'estomac : nos études ont montré qu'ils sont dus à un excès d'anxiété.

Les ulcères d'estomac sont causés par les courants électriques radiatifs générés par l'émotion d'anxiété.

Ces courants brûlent les cellules et les tissus, provoquant même des saignements dans l'épiderme de l'estomac. De nombreux cancers se développent en fait à partir d'ulcères.

Si ces radiations brûlent très fortement dans le corps d'une personne, celle-ci aura besoin d'un temps de repos plus long pour laisser les cellules se réparer, se restaurer et s'auto-guérir.

Lorsque nous sommes jeunes, notre corps n'accumule pas autant de radiations et il lui est plus facile de se réparer, de se restaurer et de s'auto-guérir. Par exemple, si nous perdons notre sang-froid en faisant des crises de colère pendant la journée, le corps aura le temps de réparer les cellules endommagées pendant l'état de sommeil, car nous ne serons pas en train de perdre notre sang-froid à ce moment-là.

C'est pourquoi la plupart des gens ont besoin d'un temps de repos plus long. Même s'ils ne veulent pas se reposer, leur corps s'éteint automatiquement et cesse de fonctionner.

C'est comme une usine qui doit fermer pour réparer et entretenir les machines, ou comme des travaux sur une autoroute ou un tunnel, où la route doit être fermée la nuit pour l'entretien et ne pas laisser passer les voitures.

D'autre part, si les courants électriques générés par les crises de colère diurnes de la personne sont trop forts, les cellules n'auront peut-être pas le temps de se réparer pendant le sommeil et les fonctions corporelles finiront par se détériorer.

Nous avons également constaté que pour certaines personnes qui pensent constamment à un tas de choses et ne semblent pas pouvoir s'arrêter, une sorte d'insomnie va apparaître, empêchant leur corps de s'auto réparer par le sommeil. L'impact sur leur santé sera énorme et ils auront du mal à changer leur façon de penser parce qu'ils ne peuvent pas sortir de la boucle, et il ne leur sera vraiment pas facile de se reposer.

Pourquoi cela arrive-t-il ?

La raison en est que leur structure énergétique émet constamment des courants électriques, ce qui les empêche de s'arrêter de penser. Ainsi, ils vont continuer à penser et à essayer de trouver des moyens de résoudre un problème, à chaque fois que cela est possible, comme si le monde entier était problématique, et ils auront beaucoup de soucis qui les empêcheront de s'endormir. En fait, ils sont verrouillés par leurs programmes génétiques.

Nous allons expliquer un peu plus loin ce que cela signifie. Ces inquiétudes sont en fait liées à nos valeurs. Par exemple, lorsque nous ne pouvons pas nous séparer de quelque chose parce que nous estimons que cette chose est "bonne" et que nous devons donc l'obtenir. Nous devons donc comprendre la force motrice de nos inquiétudes, et ce n'est qu'alors que nous pourrons essayer de changer nos schémas de pensée en sortant de ces programmes préétablis dont nous avons hérité.

Ainsi, ceux qui sont agressifs devront trouver des moyens de se détendre. Ils devront comprendre qu'être agressif n'apporte pas nécessairement le succès, car il n'est pas si simple de réussir.

Ils peuvent également essayer d'en faire un peu moins dans leur vie quotidienne en s'autorisant à faire une pause plus souvent lorsqu'ils sont occupés, ou à prendre des vacances plus souvent pour se reposer, à essayer de lâcher prise sur leur travail lorsqu'ils rentrent chez eux, ou à trouver des loisirs qui peuvent soulager les tensions accumulées lors de leur travail quotidien en se distrayant plus, comme regarder un film, écouter de la musique, peindre ou d'autres types de loisirs.

Nous présentons plus de discussions et d'explications sur l'anxiété et l'agression dans nos cours de Symposium. Lorsque nous apprenons et comprenons les Principes et les Mécaniques de cette Vie, nous avons la possibilité de changer les schémas de pensée inhérents et de reprogrammer ce qui propulse les événements de notre vie.

Cet article est le premier d'une série en trois parties consacrée au sommeil. Veuillez les lire dans l'ordre car nous vous ferons part d'autres points de vue exprimés par David et l'équipe de Recherche & Développement dans le prochain article. À la prochaine fois!

Merci de la part de l'Institut PICER.

Avertissement : Les informations contenues dans cet article sont fournies à des fins éducatives uniquement et ne sont pas destinées à remplacer un avis médical. Nous ne garantissons pas que les informations contenues dans notre article vous conviennent ou qu'elles permettront d'améliorer votre carrière, vos affaires ou votre vie personnelle. Si, à un moment quelconque, vous ressentez un malaise, des vertiges, des douleurs ou d'autres symptômes lors de l'utilisation de nos produits et/ou services, veuillez arrêter immédiatement et demander l'aide de professionnels compétents. L'utilisation de toute information fournie dans cet article est uniquement sous votre propre responsabilité.